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눈은 인생의 일반적인 즐거움에 매우 중요하다.
너무 자주 사람들은 너무 늦을 때까지 시력을 게을리 한다.
당신은 이것을 피하고 싶을 것이다.
계속 읽고 이 기사가 눈 관리를 더 잘하는데 도움이 되도록 하라.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
UV 렌즈 한 켤레를 사서 어디든지 가지고 가십시오.
태양은 당신의 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭다.
눈의 건강을 위태롭게 하는 것은 현명하지 못하다.
여러분은 여름처럼 겨울에 선글라스를 쓰는 것이 똑같이 중요하다는 것을 깨닫지 못할지도 모른다.
생각해보면 그 이유는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문이다.
구름도 빠지고, 햇살도 빠지고 눈에 해로울 수 있다.
오메가 3 보충제는 눈 관리에 중요한 역할을 한다.
이 중요한 영양소를 함유한 음식을 먹는 것은 좋은 시력을 유지하는데 도움을 줄 것이다.
이 목록을 만드는 음식은 참치, 넙치, 연어, 진녹색 잎이 많은 채소들이다.
매일 최소 1인분씩 먹어라.
눈을 자주 깜빡이면 눈병이 생길 수도 있고 없을 수도 있다.
눈이 건조하지 않으면 스트레스로 인해 틱이 생길 수 있다.
명상이나 다른 휴식 방법을 채택해 보십시오.
만약 당신이 안과 의사가 없는 것이 확실하다면, 안과 의사와 상의해라.
컴퓨터를 자주 사용하면 눈 건강에 영향을 줄 수 있다는 점을 이해해야 한다.
눈이 건조해진 것 같으면 눈을 더 자주 깜빡이도록 해.
스크린의 눈부심을 줄이는 것도 중요하다.
당신은 또한 특별한, 글래어 방지 스크린에 투자할 수 있다.
마지막으로, 당신의 눈이 화면의 상단 가장자리와 균일하게 되도록 모니터를 위치시킨다.
화면을 볼 때 아래를 보고 싶은 경우.
식염수 용액은 항상 집에서 사용할 수 있도록 해야 한다.
또한, 일할 때는 항상 안전 고글을 착용하십시오.
하지만 집안 청소를 위해 고글을 쓰는 사람은 거의 없다.
만약 여러분이 눈에 자극적인 액체가 생긴다면, 여러분은 식염수를 따라 차가운 물로 눈을 씻어내야 한다.
정기적으로 눈을 검사하는 것은 건강한 눈의 비결이다.
이것은 나이가 들기 시작할 때 특히 중요하다.
녹내장과 백내장은 노인들의 많은 흔한 눈 질환 중 두 가지에 불과하다.
일반 안과 전문의를 보는 것은 그들이 초기 단계에 있는 동안 어떤 문제라도 잡는 데 도움이 될 것이다.
만약 알레르기가 있고 눈을 진정시키기 위해 안약을 사용한다면, 너무 많이 사용하지 마라.
그들은 여러분에게 약간의 안도감을 줄 수도 있지만, 다른 문제들로 이어질 수도 있다.
눈꺼풀의 적절한 도움을 받을 수 없다면 눈 관리 업계의 누군가와 대화해 도움을 줘야 한다.
두 달에 한 번씩 화장품을 갈아라.
그들은 박테리아를 번식시킬 수 있다.
잠시 후, 당신은 얼굴과 눈 주위에 박테리아로 씻겨진 붓을 문지른다.
이것은 눈과 주변 피부를 손상시킬 수 있다.
선글라스는 매력적인 반면, 여러분의 눈에도 매우 유익할 수 있다.
선글라스는 태양으로부터 UVA와 UVB 광선을 차단한다.
안경에 의존하면 편의상 전환렌즈나 처방전 선글라스를 구할 수 있다.
가능한 한 빨리 담배를 끊도록 해라.
그것은 몸의 나머지 부분과 마찬가지로 눈의 혈관을 해친다.
또 시신경, 황반변성, 백내장 등으로 이어질 수 있다.
시력을 보호하기 위해 담배를 줄이고 끊으십시오.
그러므로 시력을 건강하게 유지하기 위해 위의 팁을 이용하라.
눈으로 보고 싶은 것과 시력이 없으면 어떻게 다시 보지 않을 것인가를 잠시 생각해 보라.
그렇기 때문에 눈을 보호해야 한다.